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真人CS运动对参与者的培训功能:
1. 通过实践体现团队的能力:一个人只有在面对艰难的实战状况下，才能够充分领会到队友与团队的重要性，参与者学会了和他人协作，增强了合作能力；一个组织有序的团队总是能够战胜一个没有组织的团队。
2. 在实战中考验领导者:真正的领导者可以带动整个团队，完成一个看似不可能完成的任务，增强了领导能力和组织观念；沙场上的佼佼者往往是一支拥有优秀领导的队伍。
3. 锻炼战略、战术性思考:只有充分的考虑战略，应用有效的战术才能够取得实战中的胜利；商场如战场，一个能够充分考虑各种因素，制定完整战略，执行有效战术的团队将是一个常胜的团队。为了达到目标，需要参与者不屈不挠、敢于战斗的精神.
4. 放松身心，充分锻炼身体:战场风景秀丽，空气新鲜，是放松身心的绝佳地点；在战斗中不断奔跑、跳跃、匍匐、攀登或突袭对手，在体验刺激的战斗快感同时，不知不觉中做了大量运动，达到了强身健体的目的。
5. 参与者之间广泛结交"战友"，培养了"战友"般的友谊，扩大了社会交往面。
滑雪定向也可按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具。比赛用的滑道，则需要使用摩托雪橇来开辟。同一路线上的滑道通常不止一条，便于选手自行选择。滑雪定向是定联的正式比赛项目之一。这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。夜间定向已被列入定联的正式比赛项日之中。
截断:左手掌心朝上，右手以手刀置于左掌上，用于当遭遇敌方小部队，要予以中途拦截、切断其后路与从后方切入包围皆可以此手势示意之。停止:前行的尖对后续的主力部队常用的手势，五指并拢，手掌直立指尖朝上，为部队停止前进，若是握拳则表示人停止动作，而若是手掌朝下则表示人保持低姿势或是立即蹲下。找掩蔽:这种手势经常性的与前述的停止手势配合，五指并拢是停止，而五指张开则表示散开找掩蔽，另外，以手指或手臂在空中划圈亦为找掩蔽之意，而手掌向下亦有作是找掩蔽之意，是在蹲低身体所做出此手势时，可与前所提及者作一简单区别，另外，以双手交叉于身前以及双掌内屈下压也可作此解释，但此二者与直升机降落的地面引导手势重复，故较少用。
要搞团建，那得是有点难度的事情，需要大家齐心协力去完成，比如说，去户外徒步，一个团队里有男有女，有体格好的有体格弱的，这就有了差异，有了差异就有了互帮互助。我们都说战友情是深的，为什么?就是因为，战友之间，共同患过难。没共同患过难的感情，很容易被利益破坏，不说是外界的利益惑，就是在公司内部，需要共同完成一件事，但是不是人都同时得利，那那些没得利的人为什么要用心去做?规章制度都只是要求，真要把事情做好，还是需要人愿意主动去做，自发地想把它做好。这样才行。
作为一名徒步爱好者，参加了很多次驴友自发组织的徒步活动，也组织过徒步活动，还参加过公司组织的徒步活动，每一次结束后深的体会就是:那些曾并肩走过一段路的队友，都会很神奇地迅速成为能够聊很多话题的朋友。与此同时由于每个人的体力、体质和平时的锻炼惯不同，在徒步的过程中，肯定也会有一些队员需要通过他人帮助才能顺利完成徒步目标，这个过程中的互帮互助、每个人都来拉一把，帮助背负书包，或者仅仅是不认识的同事的一句简单的鼓励，就能让这支队伍的气氛有些许的改变。
逃脱战:项目是由少数人组成的小组在敌人的围困下逃脱到指定地点，围困方人数多于逃脱方但围困方不得进攻只能防守，逃脱方自定选择逃脱路线。突袭战:红军获得蓝军部队途径道路，事行战略部署隐藏有效的阻断敌人的前进方向。如歼灭敌人则成功，反之蓝军顺利到达指定地点则胜利寻宝战:双方寻找同一隐藏目标，双方需要合理的战略部署，即要阻止敌方寻找目标的同时，也要尽快找到隐藏目标。如在途中全歼敌方和先找到目标者为胜。