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真人CS镭战规则:
1、攻防战场∶守方有一定的防守范围，守方不得跨越此范围，而攻击方只可往前进，不得向后退，直到一方全数阵亡为止。
2、狙击战∶场内设有中线，双方均不得越中线，越中线者以阵亡论，是一种入门及熟悉枪械的项目。
3、歼灭战∶ 场内没有任何界线，也无禁区，使用各种方式歼灭敌方为主，是进阶的入门项目。
4、阵地夺旗战∶守方的防守范围内有一支军旗，守方要保护军旗，不得被攻方拿到，如旗被攻方拿到，则守方任务失败，攻方如被守方歼灭，则攻方任务失败。
5、保卫将领∶守方首要任务为狙杀攻方将领，守方不需选将领，如守方成功狙杀攻方将领，则攻方任务失败，反之，如攻方将将领安全护送到指定地点，则守方任务失败。
6、抢攻汉堡高地∶由卫冕队选择固定阵地或军旗、由挑战队进攻，如卫冕队被挑战队突破防线或抢到军旗，则挑战队胜，守方卫冕队人数一定要少于攻方挑战队人数。
7、烈火悍将∶由极少数人对抗大多数人，采歼灭战模式进行，是对有经验，有信心的战士的一种极大挑战。
活动方案介绍:丛林:不分伙，参战的队员都是你的敌人，把敌人消灭，保存自己。限制命次———每人有5条命(或n条),被击中5次就死了，枪就不能用了，自动退出战斗。尽可能歼灭周围敌人，生存下来的就是胜利者。阵地争夺:平均分成两组，每人5条命(或n条)。双方阵地各有一面旗子，在保存有生力量的情况下把对方的旗子夺过来，则该方取胜。保护政要:由一方负责保护任务，途中会有恐怖分子进行伏击，保护一方需要护送一至两名要员到达指定目的地为胜，但若两名要员中一名被杀则为负。（考验小队行进队形，正确路线及移动速度）
除了真人CS团建活动之外，还为团队准备了团队出行的目的地便是位于CS基地附近的红螺寺景区，尽管这里是以红螺寺为著称，但是爬山的体验适合在春季和秋季，在春节时之内可以组织徒步踏青，而秋季满山的红叶，更是一片秋景盎然，理想的一处郊区户外活动的地点真人CS团建一日游活动安排7:30~9:00. 出发前往真人CS基地团队可以在指定的地点集合之后，乘大巴车前往位于怀柔区的真人CS基地，这里距离市区的车程大约在1.5小时左右，在车辆上会为团队安排饮水，如果需要提供早餐也会提前准备。真人CS基于怀柔红螺寺附近的一处，及用餐住宿会议和真人CS于一体，可以方便团队在活动中的各种后勤保障
不要选择太大、太难的场地。时间不宜太长，一般为20分钟左右。相对巷战，攻击比较难，攻夺方要求全体人员配合，且要活力猛力压制。火力要求集中，团队分工明细。相对于丛林攻防要复杂一些，开始前先分出攻、守双方，守方被要求防守某个区域并坚守一定的时间，在规定时间内只要防守方的阵地上还有守方队员存活，即可判守方获胜。而进攻方将配备一名医疗（就是手持红外遥控器佩戴标志的VIP，他的设置可使用无线手持遥控器完成）医疗的任务是救助己方的，为其补充生命使其能重返战场，而且次数不限，但医疗一旦阵亡就将判进攻方失败。
让我们看一下如何才能保持正确的姿势，首先臀部要坐到合适的位置。将座位前后调节，直到离合器踏板压下时，膝部仍感觉舒服为止。如果是自动挡汽车，则将左脚紧紧踩住车厢地板，让身体牢牢靠在座位上。接着要固定手臂的位置。握住方向盘，点的位置，给臂肘留下的活动空间。将座位靠背竖起，这样即使两臂在同一直线上握住方向盘，臂肘仍很舒服。车座靠背一定要充分向前，这样身体才能坐直。一开始这样的姿势可能不太舒服，但越野驾驶保持这样的姿势。如果每到野外你就有意识地采取这种姿势，很快就会惯了。
截断:左手掌心朝上，右手以手刀置于左掌上，用于当遭遇敌方小部队，要予以中途拦截、切断其后路与从后方切入包围皆可以此手势示意之。停止:前行的尖对后续的主力部队常用的手势，五指并拢，手掌直立指尖朝上，为部队停止前进，若是握拳则表示人停止动作，而若是手掌朝下则表示人保持低姿势或是立即蹲下。找掩蔽:这种手势经常性的与前述的停止手势配合，五指并拢是停止，而五指张开则表示散开找掩蔽，另外，以手指或手臂在空中划圈亦为找掩蔽之意，而手掌向下亦有作是找掩蔽之意，是在蹲低身体所做出此手势时，可与前所提及者作一简单区别，另外，以双手交叉于身前以及双掌内屈下压也可作此解释，但此二者与直升机降落的地面引导手势重复，故较少用。