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真人CS运动对参与者的培训功能:
1. 通过实践体现团队的能力:一个人只有在面对艰难的实战状况下，才能够充分领会到队友与团队的重要性，参与者学会了和他人协作，增强了合作能力；一个组织有序的团队总是能够战胜一个没有组织的团队。
2. 在实战中考验领导者:真正的领导者可以带动整个团队，完成一个看似不可能完成的任务，增强了领导能力和组织观念；沙场上的佼佼者往往是一支拥有优秀领导的队伍。
3. 锻炼战略、战术性思考:只有充分的考虑战略，应用有效的战术才能够取得实战中的胜利；商场如战场，一个能够充分考虑各种因素，制定完整战略，执行有效战术的团队将是一个常胜的团队。为了达到目标，需要参与者不屈不挠、敢于战斗的精神.
4. 放松身心，充分锻炼身体:战场风景秀丽，空气新鲜，是放松身心的绝佳地点；在战斗中不断奔跑、跳跃、匍匐、攀登或突袭对手，在体验刺激的战斗快感同时，不知不觉中做了大量运动，达到了强身健体的目的。
5. 参与者之间广泛结交"战友"，培养了"战友"般的友谊，扩大了社会交往面。
VIP由营救队主队员的带领下才可突围，不得自行突围。VIP同样有战斗力。搜索队不可以在起始点附近设伏。目的:充分体现责任和义务的道理。白领成天坐在办公室格子间里，朝九晚五与桌椅亲密接触，维持同一个姿势，职业病就这样找上门来，亚健康无法避免。怎么办？直接的办法便是加强运动锻炼！放眼当下的各种户外运动，真人CS无疑是适合白领的运动，无论是寒冷的冬季还是炎热的夏季，真人CS传递的一种健康向上的运动价值观，在战斗中奔跑、跳跃、移动等等动作，全面舒展身体的每一寸筋骨。酣畅淋漓过后，痛快的洗个热水澡，冲去工作中带着的一身疲惫，也让慵懒的亚健康细胞无处藏身！
公司级团建活动之“徒步、骑行”徒步与骑行也也适合公司级团建活动的。常坐办公室的现代都市人，往往缺乏运动，偶尔徒步或骑行十几几十公里也是比较有挑战性的了。公司徒步骑行可以分组进行PK比赛，以集体完成所用时间长短定PK结果，并可以设置相应的奖惩。在徒步或骑行过程中，团队相互鼓励相互帮助，又可以锻炼身体，而且成本也不高。团建建议选择风景优秀的绿道或海边栈道，即可以欣赏沿途美景，又达到团建目的。
另一类是散客群体，这里说到的散客那就是以家庭为单位，大人孩子一起战斗。或者三五好友一起参与战斗，这类群体虽然成年人较多，但是彼此不是很熟悉，在战斗中结识，互为好友。还是以畅玩交友为主，所以常规真人CS野战方式也是可以让大家玩的很高兴的。下面简单介绍下常规战役:红蓝两军进入阵地，在规定时间内歼灭敌军。本战役时长20分钟，弹不限，生命值三条。双方需尽可能多的歼灭敌军，先歼灭敌军的一方获胜。
其实在爬陡坡时，档位的选择是重要的。选了太高的档位，则动力输出太弱，无法有带着你爬上陡坡的感觉；若选了太低的档位，则动力输出太大，会频频发生空转的现象。除了档位选择要正确外，爬陡坡要有一鼓作气的决心。因为假如爬到一半而停了下来，要再启动继续向上爬的机会就不太大了，除非你的车拥有的扭。定向越野运动作为一种新兴的较为流行的野外团建活动，其起源于欧洲，是指学员利用地图和指北针或其他户外工具到访地图上所指示的各个点标，一般以短时间到达点标者为胜。它既是一种户外休闲、娱乐的团建活动，又是一种竞技运动，且对选手的体力及智力要求较高。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要的设备，是一种较为经济的运动项目。
越野车是粗豪型的汽车，不过开越野车时却千万不能粗心大意，也不能心高气傲。进行越野模式时，应保持平常心，眼观四方，先决定合适行车档位才开车。进入险要地带时，谨记一字慢。切记泥浆四溅和车轮空转打滑都是越野大忌，要懂得知难而退，当有个别车轮在泥泞中打滑时，应立即停车。佳办法是后退再来一次，逞强往往是作茧自缚的罪魁祸首。要发挥四个车轮的大牵引力，右脚要温柔地加油。突然地加速动作，只会令车轮猛然剧转，空转打滑。