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真人CS运动对参与者的培训功能:
1. 通过实践体现团队的能力:一个人只有在面对艰难的实战状况下，才能够充分领会到队友与团队的重要性，参与者学会了和他人协作，增强了合作能力；一个组织有序的团队总是能够战胜一个没有组织的团队。
2. 在实战中考验领导者:真正的领导者可以带动整个团队，完成一个看似不可能完成的任务，增强了领导能力和组织观念；沙场上的佼佼者往往是一支拥有优秀领导的队伍。
3. 锻炼战略、战术性思考:只有充分的考虑战略，应用有效的战术才能够取得实战中的胜利；商场如战场，一个能够充分考虑各种因素，制定完整战略，执行有效战术的团队将是一个常胜的团队。为了达到目标，需要参与者不屈不挠、敢于战斗的精神.
4. 放松身心，充分锻炼身体:战场风景秀丽，空气新鲜，是放松身心的绝佳地点；在战斗中不断奔跑、跳跃、匍匐、攀登或突袭对手，在体验刺激的战斗快感同时，不知不觉中做了大量运动，达到了强身健体的目的。
5. 参与者之间广泛结交"战友"，培养了"战友"般的友谊，扩大了社会交往面。
随着压力的不断加剧，很多人都没有地方得到释放，故此市场上就出现好很多心灵“发泄”产品，如宣泄沙包、宣泄娃娃、宣泄玩具等。实际都是用一种更直接的方式去让人得到有效的宣泄。人不可能处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消的情绪。工作中也是一样，这种情绪可以直接影响到工作，降低工作效率，甚至造成重大损失。这就是为什么团建在近几年得到了更多企业的，也成了一个企业中不可缺少的福利之一。企业不做团建，就不是一个好的企业。
公司团建是一个有效的沟通过程。在该过程中，参与者和推进者都会彼此增进信任、坦诚相对，愿意探索影响工作小组发挥出作用的核心问题。通过自我管理的小组形式进行，每个小组由一组员工组成，负责一个完整工作过程或其中一部分工作。现在很多用人单位会组织团建活动，来促进员工之间的关系，员工之间更加融洽，不仅是游玩享乐还能通过团队活动让员工之间成为朋友，更有向心力，团结互助为企业认真工作。通过一起玩，增加队伍的感情，建立起团队默契的合作。
越野团建是云梦谷私家定制高端拓展，它能充分锻炼我们野外的能力，体验团队协作的重要性，并给我们留下刻骨铭心的记忆。越野团建有两种选择:越野体验，乘坐资深越野司机驾驶的硬派越野车，穿越云梦谷后山兄弟连越野线路，途径石头路，大长坡、陡坡都多种越野线路，时间约1.5小时，感受开车爬山的刺激乐趣！穿越团建，乘坐资深越野司机驾驶的硬派越野车，在穿越爬山过程中，展开求救、自救、互救相关活动，学野外生存技能及相关知识，积累经验。
公司级团建活动之“徒步、骑行”徒步与骑行也也适合公司级团建活动的。常坐办公室的现代都市人，往往缺乏运动，偶尔徒步或骑行十几几十公里也是比较有挑战性的了。公司徒步骑行可以分组进行PK比赛，以集体完成所用时间长短定PK结果，并可以设置相应的奖惩。在徒步或骑行过程中，团队相互鼓励相互帮助，又可以锻炼身体，而且成本也不高。团建建议选择风景优秀的绿道或海边栈道，即可以欣赏沿途美景，又达到团建目的。
蓝军为守方，红军为攻方，在规定时间内攻方需占领守方阵地并歼灭阵地上的敌军。本战役总时长30分钟。本战役守方弹夹5个，生命值3条。攻方弹夹不限，生命值3条，但攻方将配备一名医疗，手持小遥控器可为阵亡队员恢复生命值。守方阵地为有一坡度的半山或山顶处，攻方阵地为山脚处;如在平坦处，守方阵地为有利的地形(如掩体较多的地形)，攻方阵地为不利的地形(如无掩体或较少掩体的地形)。攻方医疗将佩戴易识别的标识，同时该标识与小遥控器在战役进行中不得转交其他队友。