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活动流程真人CS镭战也叫真人cs野战，是一种集培训和娱乐于一身的带有军事战斗元素的团队户外运动，现已经风靡全世界，成为最时尚的军事对抗模拟运动。镭战中使用激光仿真枪与感应系统，全套设备源于美国陆军迈尔斯(MILES)交战训练系统之技术精华，属于世界公认为最逼真的模仿野战场景的系统。参与者身穿迷彩服，手持模拟枪在丛林、碉堡与壕沟间穿梭奋战，好比一场真实的战斗给人带来无比的刺激与成就感。镭战可以模拟枪声及振动，队员在被击中时有振动、音响、灯光显示，并且可以显示被击中的次数。时间、模拟弹数数量等均可随意设定，可以及时了解及控制团队对抗进程。真人CS镭战拓展课程，体验战争中的团队精神!
作为一名徒步爱好者，参加了很多次驴友自发组织的徒步活动，也组织过徒步活动，还参加过公司组织的徒步活动，每一次结束后深的体会就是:那些曾并肩走过一段路的队友，都会很神奇地迅速成为能够聊很多话题的朋友。与此同时由于每个人的体力、体质和平时的锻炼惯不同，在徒步的过程中，肯定也会有一些队员需要通过他人帮助才能顺利完成徒步目标，这个过程中的互帮互助、每个人都来拉一把，帮助背负书包，或者仅仅是不认识的同事的一句简单的鼓励，就能让这支队伍的气氛有些许的改变。
接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段，每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。接力定向的观赏性较好，被定联纳入了正式比赛项目。百米定向是定向运动的一个新兴项目。经全国定向冠军赛的检验明，百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。百米定向受到定向届的广泛推崇。
团队建设要靠协作。协作是团队建设的关键所在。在一个企业里，会以企业为单位、部门为单位、小组为单位，分别存在不同的大小团队。而企业的整体利益也需要各个团队的协作来实现。团队建设要定位好每一个人角。俗话说:“尺有所长，寸有所短”。工作中的角定位，不仅可以使员工可以更为清醒的认识自己、更为有利发展、培养、煅炼自己的所长、更是为了充分提高团队的综合实力。团队建设的精髓在于互相激励。相互间的激励更容易在心与心之间产生共鸣、达成默契，从而形成团结、向上的整体工作氛围。相互间的配合、帮助、激励会使团队成员之间更容易的攻克难关和通向成功。
让我们看一下如何才能保持正确的姿势，首先臀部要坐到合适的位置。将座位前后调节，直到离合器踏板压下时，膝部仍感觉舒服为止。如果是自动挡汽车，则将左脚紧紧踩住车厢地板，让身体牢牢靠在座位上。接着要固定手臂的位置。握住方向盘，点的位置，给臂肘留下的活动空间。将座位靠背竖起，这样即使两臂在同一直线上握住方向盘，臂肘仍很舒服。车座靠背一定要充分向前，这样身体才能坐直。一开始这样的姿势可能不太舒服，但越野驾驶保持这样的姿势。如果每到野外你就有意识地采取这种姿势，很快就会惯了。
09:15 教练讲解越野车驾驶要领和事项09:30 上车体验山地越野车11:00 动手烧制DIY特竹筒饭（可改为野炊或烧烤）12:00 品尝竹筒饭13:30 集合上车往正果皮划艇基地14:30 到达皮划艇基地，穿戴救生衣分组14:45 到码头集合在教练指导下，学皮划艇技能和规则15:00 上船体验水上独木舟，在教练指定区域畅游增江河15:30 艇集合，登陆对岸，徒步探索天然牧牛场