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真人CS运动对参与者的培训功能:
1. 通过实践体现团队的能力:一个人只有在面对艰难的实战状况下，才能够充分领会到队友与团队的重要性，参与者学会了和他人协作，增强了合作能力；一个组织有序的团队总是能够战胜一个没有组织的团队。
2. 在实战中考验领导者:真正的领导者可以带动整个团队，完成一个看似不可能完成的任务，增强了领导能力和组织观念；沙场上的佼佼者往往是一支拥有优秀领导的队伍。
3. 锻炼战略、战术性思考:只有充分的考虑战略，应用有效的战术才能够取得实战中的胜利；商场如战场，一个能够充分考虑各种因素，制定完整战略，执行有效战术的团队将是一个常胜的团队。为了达到目标，需要参与者不屈不挠、敢于战斗的精神.
4. 放松身心，充分锻炼身体:战场风景秀丽，空气新鲜，是放松身心的绝佳地点；在战斗中不断奔跑、跳跃、匍匐、攀登或突袭对手，在体验刺激的战斗快感同时，不知不觉中做了大量运动，达到了强身健体的目的。
5. 参与者之间广泛结交"战友"，培养了"战友"般的友谊，扩大了社会交往面。
要搞团建，那得是有点难度的事情，需要大家齐心协力去完成，比如说，去户外徒步，一个团队里有男有女，有体格好的有体格弱的，这就有了差异，有了差异就有了互帮互助。我们都说战友情是深的，为什么?就是因为，战友之间，共同患过难。没共同患过难的感情，很容易被利益破坏，不说是外界的利益惑，就是在公司内部，需要共同完成一件事，但是不是人都同时得利，那那些没得利的人为什么要用心去做?规章制度都只是要求，真要把事情做好，还是需要人愿意主动去做，自发地想把它做好。这样才行。
什么样的公司适合搞团建拓展？搞团建，得是大一点的公司。公司大了，人多，有时候一个部门的同事，可能每天都说不了几句话，互相之间也就是脸熟，这样有碍协作，有问题也不易解决，所以大公司定期会组织员工出去，做点挑战性的活动，让大家在协作中，互相熟悉，互相了解，也互相包容。一家不到十人的小公司，还天天搞团建，说出去那是要让人笑话的，为什么?这说明这家公司的内部沟通不行啊，就那么几个人，还没法在工作中把人拧到一块儿，那这家公司内部肯定有问题。
蓝军为守方，红军为攻方，在规定时间内攻方需占领守方阵地并歼灭阵地上的敌军。本战役总时长30分钟。本战役守方弹夹5个，生命值3条。攻方弹夹不限，生命值3条，但攻方将配备一名医疗，手持小遥控器可为阵亡队员恢复生命值。守方阵地为有一坡度的半山或山顶处，攻方阵地为山脚处;如在平坦处，守方阵地为有利的地形(如掩体较多的地形)，攻方阵地为不利的地形(如无掩体或较少掩体的地形)。攻方医疗将佩戴易识别的标识，同时该标识与小遥控器在战役进行中不得转交其他队友。
定向越野别称户外定向、定向寻宝、寻宝、夺宝奇，定向越野运动是一项精英人才体育运动，它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案。活动使参与者在定向中的锻炼自己，不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考、分析、解决问题的能力，良好的逻辑思维能力，团队合作能力，以及在体力和智力受到压力，需要作出迅速反应、果断决定的判断能力根据其适用的场景及要求不同，定向越野一般可分为以下几种类型:这是定向运动比赛中组织方法比较简便，开展为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。
刹车的动作一样要温柔，突然或急促地刹车，只会令车辆重心突然转移到前轮，遇到下斜坡时，很容易失去控制。若刹车过急而锁死车轮的话就更危险，因为汽车失去转向功能，滑行的结果一样是失控。越野驾驶的姿势在越野驾驶中，采取的姿势与日常驾驶相去甚远，因为越野驾驶中常遇到大起大伏的路面。如果每一次颠簸都使你从座位上滑落或弹起，那你就无法控制了，连加速都办不到。除非你的身体能够稳稳地保持正确的姿势。你也许有过这样的经历，在土路上驶过一道沟，身体剧烈摆动，因此无法很好地控制加速器。这样驾驶根本控制不了汽车。越野驾驶正是这样，汽车的姿态是不断变化的。