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真人CS运动对参与者的培训功能:
1. 通过实践体现团队的能力:一个人只有在面对艰难的实战状况下，才能够充分领会到队友与团队的重要性，参与者学会了和他人协作，增强了合作能力；一个组织有序的团队总是能够战胜一个没有组织的团队。
2. 在实战中考验领导者:真正的领导者可以带动整个团队，完成一个看似不可能完成的任务，增强了领导能力和组织观念；沙场上的佼佼者往往是一支拥有优秀领导的队伍。
3. 锻炼战略、战术性思考:只有充分的考虑战略，应用有效的战术才能够取得实战中的胜利；商场如战场，一个能够充分考虑各种因素，制定完整战略，执行有效战术的团队将是一个常胜的团队。为了达到目标，需要参与者不屈不挠、敢于战斗的精神.
4. 放松身心，充分锻炼身体:战场风景秀丽，空气新鲜，是放松身心的绝佳地点；在战斗中不断奔跑、跳跃、匍匐、攀登或突袭对手，在体验刺激的战斗快感同时，不知不觉中做了大量运动，达到了强身健体的目的。
5. 参与者之间广泛结交"战友"，培养了"战友"般的友谊，扩大了社会交往面。
公司团建是一个有效的沟通过程。在该过程中，参与者和推进者都会彼此增进信任、坦诚相对，愿意探索影响工作小组发挥出作用的核心问题。通过自我管理的小组形式进行，每个小组由一组员工组成，负责一个完整工作过程或其中一部分工作。现在很多用人单位会组织团建活动，来促进员工之间的关系，员工之间更加融洽，不仅是游玩享乐还能通过团队活动让员工之间成为朋友，更有向心力，团结互助为企业认真工作。通过一起玩，增加队伍的感情，建立起团队默契的合作。
真人CS基地 玩法方面也可谓多姿多彩:有以歼灭对方为目的的"歼灭战"；狭路相逢的“遭遇战”:以攻城略地为目的的“攻防战”:速度取胜的“夺旗战”；考验反应的“伏击战”；重队形组织的“保护政要”，还有流行的“CQB”(室内接近战)等。本区域分为A、B两区，暂定A进攻守区，B防守区，进入阵地后，以消灭对方为目的或在规定时间清点对方中弹人数，人数多的就算胜利。一般丛林攻防主要运用于每天的起始两场，内容比较简单。
要搞团建，那得是有点难度的事情，需要大家齐心协力去完成，比如说，去户外徒步，一个团队里有男有女，有体格好的有体格弱的，这就有了差异，有了差异就有了互帮互助。我们都说战友情是深的，为什么?就是因为，战友之间，共同患过难。没共同患过难的感情，很容易被利益破坏，不说是外界的利益惑，就是在公司内部，需要共同完成一件事，但是不是人都同时得利，那那些没得利的人为什么要用心去做?规章制度都只是要求，真要把事情做好，还是需要人愿意主动去做，自发地想把它做好。这样才行。
长发女战友请自备扎发的橡皮筋。运动鞋（重要，一定不要穿皮鞋），也不要穿新鞋，因为脚与新鞋尚未磨合，穿新鞋容易使脚疲劳、受伤。袜子的大小要适中，太大、太小都不要将就。炎夏的话，必备的防晒霜一定别忘了带（除非你想要收获健康的黝黑肤）。玩真人CS，当然少不了作战过程中的一些手势以及常用语，接下来我来重点介绍一下这些常用手势。观察:以食指与中指分指自己的双眼，如欲插入状，示意队友观察、注意、搜索敌迹都可以此手势表示。
聚餐；适合经历了一段时间紧张工作后的放松聚餐在很多单位里，都是常见的团建活动，因为团队在经历了一番紧张和忙碌状态后，想要短暂放松一下，同时作为领导，也代替公司犒劳一下一段时间以来辛苦投入工作的员工，聚餐是一个好的团建活动。一方面，它能够在工作日下班时间就组织起来，不用像其它团建活动一样，要占用员工的周末，一般还要早起，对于加班很严重的上班族来说，这是比加班还让人讨厌的事情；