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户外拓展的主要目的有以下几点:
1. 个人发展和激发
户外拓展致力于引发出个人力量、个人的成长与发展，它激励人无论是在个人生活方面还是在工作中都要为自己所创造出的结果完全负责任。
2. 领导才能
户外拓展能挖掘出作为领袖所包含的素质，例如承诺、理想、同理心、热情、模范。在团队的协作中会激发出参与者的领导才能。
3. 用创意解决问题
户外拓展中很考验参与者的创意和灵感，固定思维和假设限制了人们的思维，而拓展活动将帮助参与者打破思维固化。
4. 团队合作
户外拓展中，有效率的团队合作所共有的特点是:共同的目的、信任、相互尊重、积极地沟通，建立团队归属感。感受到彼此之间的连接，才能更好的完成任务。
真人CS分为好几种，大致可以分为激光、水弹（彩弹）和BB弹几种，它们的特点不同，逼真程度各异，适合于有不同需求的人群。老少皆宜的激光对战激光真人CS的优点:“弹”几乎无限激光真人CS的缺点:激光枪外形与真枪差距很大，像玩具激光易被树叶草丛等杂物阻挡而失效容易作弊，只要用胶布贴住接收器就可以“无敌”真人CS主题团建更加带感的水弹枪激光对战由于比较，可以说是老少皆宜，但也正因如此，不发射物体的激光对战也更像儿童。如果感觉激光不够刺激，那么水弹枪就会是一个的选择。
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同时作为一个团体拓展活动，真人CS可以有效增加团队成员之间的沟通，促进形成积的团队氛围，提高团队成员分析和解决问题的能力，发掘成员身上的优秀品质，增加团队成员之间的向心力等等。尤其是以真实感和身临其境般的体验感而著称的彩弹，更是会让人置身于一个集竞争、对抗、惊险、刺激为一体的氛围里，在的环境中，让人痛快的释放压力和烦恼，训练人的临场反应能力，激发人的胜负欲，大程度的满足玩家的心理需求。
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比赛过程中可缴获一切物品，除了人以外，缴获者需爱护好被缴获者的装备，如损坏需在该比赛结束后进行赔偿，被缴获者当时有权得知缴获人的姓名、电话、代号等信息以便赛后取回被缴获物品，取回后双方应立即检查是否产生损坏，如有问题需现场向裁判组报告，否则不予处置;比赛开始十分钟后，会在比赛群内公布三个文件背包的初藏匿点及背包的样式，之后每隔40分钟公布一个文件背包的初藏匿点，120分钟后会公布文件背包的总数量，文件与背包是一个完整体，不得拆分取出;
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