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户外拓展训练的主要环节
素质拓展强调在体验中学习，体验先于学识。同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
第一步:体验
此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
第二步:分享
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
第三步:交流
分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
第四步:整合
按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果
第五步:应用
最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
真人CS枪支种类激光枪激光是一种利用定向发射的激光束直接毁伤目标或使之失效的定向能。根据作战用途的不同，激光，可分为战术激光和战略激光两大类。系统主要由激光器和跟踪、瞄准、发射装置等部分组成，这种枪只运用在真人cs上。水弹枪水弹枪真人CS，是近几年比较兴起的一种CS模式。其"子弹"的成分为高吸水树脂，类似于平时玩的"海绵宝宝"，无害，水弹的射程在30米左右，"子弹"打在身上马上会散成小碎片，并不疼痛。所以不用担心问题！穿戴背心，可以很好的辨认对方是否中弹。水弹枪能够真实体验枪林弹雨的感觉，让玩家可以身临其境在在战场上发挥团体精神和个人领导才能。
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团队合作意识是指团队和团队成员表现为协作合为一体的特点，团队成员间相互依存、同舟共济、互敬互重、彼此宽容和尊重个性的差异；彼此间形成一种信任的关系，待人真诚、遵守；相互帮助和共同提高；良好的合作氛围是高绩效团队的基础，没有合作就无法取得优秀的业绩。力量和成功是相辅相成的。因此人只要拥有这项知识及能力—和谐地联合个人思想的原则而发展出力量，就能在行业中获得成功。培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学方式充分了学员的投入程度。
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每个小组可以拾起掉在地上的皮球,重新使用。但是,只能捡跟自已小组的颜一样的皮球。如果一个小组的成员到达了对方的阵地,这个队员就了他不会再受到皮球的威胁。两个小组有5分钟的时间来讨论战略战术,确定分工和角。两个小组在各自的阵地做好准备,培训师吹响口哨后,正式开始。“真人CS”团建讨论总结你们小组是如何确定分工和不同角的?过程中，遇到了哪些问题，你们是怎样解决的?当你拥有30秒的静止时间的时候，你是怎样利用这段时间的?
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