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一、户外拓展运动的概念:
户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。
二、户外拓展的的基本特点:
1、以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征。
2、户外拓展无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性。
3、户外拓展尤其强调团队精神。
4、户外拓展对身体、意志有全面的要求。
5、户外拓展运动是一门综合性的学科。
三、户外拓展运动的目的
体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识；
通过积极有效地合作，树立团队合力制胜的`信念；
发现团队问题，培养团队领导能力、改善团队管理方法；
增强工作当中的责任感及勇于迎接挑战的信心，激发创造性思维；
在大自然中放松精神，释放压力，调整心态。
增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。
改善团队成员的沟通，增进互相理解、信任和责任意识，提高团队认知度和亲和力。
增强面对困难、挑战的勇气和信心，克服心理惰性，培养积极进取、勇于创新的工作态度。
增强部门之间的沟通协作，树立全局观念、大局意识和互为客户的服务意识。
14:30超音速，每组队员从起点出发，进行往返接力赛，到达终点位置会有一个3X4的时钟牌列阵，每次过去的队员可以翻开一张，如果不是1点则需要翻过去返回起点，每组从1开始翻到12，按照顺序进行翻牌，快完成的队伍获胜15:30与大树，三人位一个小组，两人扮演大树将手拉起来，一人蹲下扮演。教练有三个口令“刮风了”“下雨了”“地震了”，学员根据口令做出相应的判断，动作迟缓的学员将受到惩罚
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某种意义上说，正是因为这种基于个人魅力的领导才能的缺 乏，才使得“英雄”人物的出现成为可能。同样一批人仅仅是因 为领导者不在了，就变的面目全非，这肯定不是一个健康的面。 因此只有能跟同伴合作，增强团队的凝聚力和团队精神，取长补 短、发挥特长，使一个企业在竞争中增强生存力，才能飞的更高、 更远，而且更快。团对建设需要集思广益:所谓集思广益，就是指放开胸襟，接纳一切希奇古怪的想法，同时也贡献自己的浅见。即使你是“天才”，凭借自己的想象力，也许可以获得一定的财富。但如果你懂得让自己的想象力与他人的想象力结合，就定然会产生更大的成就。我们每个人的“心智”都是一个独立的“能量体”，而我们的潜意识则是一种磁体，当你去行动时，你的磁力就产生了，并将财富吸引过来。但如果你一个人的心灵力量，与更多的磁力”相同的人结合再一起，就可以形成一个强大的“磁力场”，而这个磁力场的创富力量将会是无与伦比的。
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学员（不分组）集体参与，以增进感情，为训练划上句点。素质拓展训练注意事项主训、分教官服装整洁得体，尽量统一；学员要求着装轻便，方便活动，女生不要穿裙子和高跟鞋。为控制现场气氛，在训练开始时可与学员定下契约，如约定当主训喊出“高品质”时，全体学员立即回应“静悄悄”并马上安静下来。在各项目中有违规的学员或成绩落后的小组，可安排简单的惩罚环节。训练中应注意。户外拓展训练的项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
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