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一、户外拓展运动的概念:
户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。
二、户外拓展的的基本特点:
1、以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征。
2、户外拓展无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性。
3、户外拓展尤其强调团队精神。
4、户外拓展对身体、意志有全面的要求。
5、户外拓展运动是一门综合性的学科。
三、户外拓展运动的目的
体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识；
通过积极有效地合作，树立团队合力制胜的`信念；
发现团队问题，培养团队领导能力、改善团队管理方法；
增强工作当中的责任感及勇于迎接挑战的信心，激发创造性思维；
在大自然中放松精神，释放压力，调整心态。
增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。
改善团队成员的沟通，增进互相理解、信任和责任意识，提高团队认知度和亲和力。
增强面对困难、挑战的勇气和信心，克服心理惰性，培养积极进取、勇于创新的工作态度。
增强部门之间的沟通协作，树立全局观念、大局意识和互为客户的服务意识。
项目简介:每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果！活动充满艰辛和泪水，但是带给我们的还有无限的快乐和勇气！从哪里跌倒，就要从哪里站起来！只要我们敢迈出步，那就没有困难能阻挡我们！项目目标:经过了这次的拓展训练，实现认识自我，挑战自我，超越自我的目标，同时增强自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力。把这些启发运到生活中去才是重要的，让它成为我们生活中宝贵的财富。
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团队合作意识是指团队和团队成员表现为协作合为一体的特点，团队成员间相互依存、同舟共济、互敬互重、彼此宽容和尊重个性的差异；彼此间形成一种信任的关系，待人真诚、遵守；相互帮助和共同提高；良好的合作氛围是高绩效团队的基础，没有合作就无法取得优秀的业绩。力量和成功是相辅相成的。因此人只要拥有这项知识及能力—和谐地联合个人思想的原则而发展出力量，就能在行业中获得成功。培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学方式充分了学员的投入程度。
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内容:各队在多个场地同时开始比赛;比赛难度分为:初级，中级，高级;比赛方式:积分赛，晋级赛，三两胜;第2场竞技;积分赛，渐入佳境目标:如何提升团队的活力，合力，拼力，专力;更加合理的分工和布;内容:各队在多个场地同时开始比赛;比赛难度分为:初级，中级，高级;比赛方式:积分赛，晋级赛，三两胜;第3场竞技;积分赛，超越目标:发现成为领导者可以有更多的选择;探索打造PK型团队的方法;内容:各队在多个场地同时开始比赛;比赛难度分为:初级，中级，高级;比赛方式:积分赛，晋级赛，三两胜;规则:团队接力，着指定道具，在短时间内将盒子内乓球甩出，视为挑战成功以方阵为单位，每方阵选派5人进行参赛，男女不限，分5轮依次比赛，每轮每方阵5人参赛，参赛选手咬住扑克牌运送面粉，由名参赛选手将面粉传递给下一位选手的扑克牌上，以此类推一直传递到一位选手，在三分钟时间内，将面粉运送至终点的容器内，按照送运面粉量依次排名，容器内面粉越多积分越高。
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