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户外拓展训练的主要环节
素质拓展强调在体验中学习，体验先于学识。同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
第一步:体验
此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
第二步:分享
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
第三步:交流
分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
第四步:整合
按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果
第五步:应用
最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
协助主训控制现场气氛。训练时注意观察学员的情绪与行为反应，记录学员表现和关键发言，在分享环节组织学员积有效地分享。学员是素质拓展训练的直接参与者。在训练过程中，学员应认真听从指挥，积参与活动项目和分享，在小组中发挥自己的作用。素质拓展训练项目构成让学员通过现场互动放松身心，活跃现场气氛，调动学员的参与度。将学员分数均等的若干小组。促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感和团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。使团队成员体验团队工作的方式并感受团队凝聚力。
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简单蕴涵深刻道理“户外拓展训练”所采用的活动看上去都简单，其实这些项目中大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。参训者情感距离被迅速拉近参加户外拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。
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战斗开始后的每个人生命值都大于1。每次战斗失败后需要把自己的枪举过头顶，自动离开交火地点。设定战斗时间，在规定的时间里面两队中没有人在战斗中丧生，以平结束的话，那么战斗需要重新开始。战斗中没有时间、弹或地点限制，当一方杀死其他的时候结束。规则:这个现实生活中的cs被分为四类，分别是模拟街道站、丛林枪战、行动战、地面战、模拟巷战:这个区域分为A、B两个区域，暂时分为A、B两个区域，进了阵地后，为了消除对方的目的或在规定的时间内计算人数，即使该区域被划分为A、B攻击区、B防御区，进了阵地后进入自己的位置，或者计算另一方在指定时间开枪的次数。
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