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户外拓展训练的主要环节
素质拓展强调在体验中学习，体验先于学识。同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
第一步:体验
此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
第二步:分享
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
第三步:交流
分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
第四步:整合
按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果
第五步:应用
最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
教练应在晚餐前将晚会《任务书》与《节目单》发给各队，要求各队按任务书进行晚会节目的准备，并将准备的节目与音乐要求填写在《节目单》上在晚会开始前交给教练。如果学员在晚会期间有饮食需求，如烤羊、烧烤及其它零食，则应提前让相关人员准备好，可允许团队在晚会进行过程中饮食。比赛分为两轮，每轮若干支队伍进行比赛，轮:每个小队派N人(≤本队人数)，名队员从起点出发，按照地面图案手脚结合通过比赛区域，在比赛过程中不得出现错误，随后返回起点，第二名队员出发，直至通过;第二轮:增加拦路(拦路:小队选择一人充当，拦截其他小队，猜拳赢则通过，输则返回起点)，其他形式按照轮
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有这样一个事例:我国是一次性卫生筷子出口大国，为了改 变出口时被外商压价 的状况，国内300多家有关企业成立了协 会，联合起来与外商，这样就使我们占据了主动，每年可以 为国家增加2500万美元的外汇收入。但是好景不长，个别成员 企业为了一己利益，私下以低于协会规定的价格与外商进行交 易，外商抓住这个机会向国内企业施压，迫不得已，其他一些企 业也竟相降价。，国家的利益受到损失，这就是同室操戈、 相互拆台的代价。所以说，只要发生了“窝里斗”就没有团结可言，更不用说团队精神了。“内耗”浪费着每个人的能量，“窝里斗”没有赢家。
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帆船运动是古老的运动，利用风力在海上航行。不受燃料的限制，不受距离的限制。自由的同时需要团队的配合，充满了迎风激浪的挑战。帆船，能考验团队协作，扬帆起航的时刻是团队默契的彰显，风与浪的博弈，无形中凝聚着整队人的心跳。沙滩趣味运动会团建趣味运动会是近几年企业新兴的一种企业文化活动，让员工从日常繁重的工作中解脱出来，趣味运动会兼顾了趣味性与团队性，集竞技、娱乐、健身等综合于一体的趣味活动，能很好地激发了上班族的团队协作、敢于拼搏，永争的精神。
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