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户外拓展训练的主要环节
素质拓展强调在体验中学习，体验先于学识。同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
第一步:体验
此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
第二步:分享
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
第三步:交流
分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
第四步:整合
按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果
第五步:应用
最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
大学生是天之骄子，是将来社会的栋梁之才，因此，大学生素质教育，是每位大学生的必修课，也是每个大学生个体实现自我发展的基础。然而，大学生的整体素质呈下降趋势，一个客观的原由就是缺乏给力的素质培养活动。有教育专家呼吁应在大学军训中，加入真人cs活动，以期镭射技术的引入，让大学生能逐步培养起团队协作意识、领导力训练以及在压力情况下的灵活应对里，进而提高大学生整体素质:真人cs充分照顾到大学生所处的早起蓬勃也爱玩的年龄段，在有趣的镭战竞技活动中，让一些素养不知不觉的提高，其中包括:提高自信心、肯定自我、突破心理障碍和对危机迅速反应等。
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真人CS团建带来的好处一个组织有序的团队总是能战胜一个没有组织的团队。一个人只有在面对艰难的实战状况下，才能充分体会到队友与团队的重要性，真人CS中参与者能够在紧张激烈的实战中学会与他人协作，从而增强团队协作能力。提升领导与组织能力真正的领导者是可以带动整个团队的。在真人CS战斗中，带领队员完成一个看似不能完成的任务，能够有效增强团队leader的领导与组织能力，对于做好企业团队管理工作具有重要意义。
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曾经有这样一个实验，想测试以下在一个于世隔的地方， 有的食物、水以及其它维持生命的一切物质，但没有人，也没有与外界沟通信息的可能，在这种情况下，单独一个受试者多可以坚持多少天。一开始报名参试者有很多，可没过多久，人们便纷纷告退了，坚持时间长的一位也未能超过20天。在问及这些人的感受时，他们的回答是:不能忍受的就是孤独。人需要有一种归属感，与他人共存。不仅如此，每一个人还属于某一个甚至多个团体，也即是属于有一定组织和联系，有着共同利益、目标的正式或非正式的群体。团对精神则是指为了实现或达到这种利益和目标，在团队中所表现出来的相互帮助、相互支持、相互合作的精神。无论对个人还是团队来说，为实现自己的利益或达到自己的目标，团队精神是不可缺少的必要条件。
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