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户外拓展训练的作用
户外拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高学员的自我意识，不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；培养学员气积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养学员独立生活的能力，锻炼学员面对环境改变的适应能力的目的。
这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型。通过拓展训练，青少年学生在以下方面将有显著提高:
1、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。
2、克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。
3、认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。
4、真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=户外拓展训练
内容:各队在多个场地同时开始比赛;比赛难度分为:初级，中级，高级;比赛方式:积分赛，晋级赛，三两胜;第2场竞技;积分赛，渐入佳境目标:如何提升团队的活力，合力，拼力，专力;更加合理的分工和布;内容:各队在多个场地同时开始比赛;比赛难度分为:初级，中级，高级;比赛方式:积分赛，晋级赛，三两胜;第3场竞技;积分赛，超越目标:发现成为领导者可以有更多的选择;探索打造PK型团队的方法;内容:各队在多个场地同时开始比赛;比赛难度分为:初级，中级，高级;比赛方式:积分赛，晋级赛，三两胜;规则:团队接力，着指定道具，在短时间内将盒子内乓球甩出，视为挑战成功以方阵为单位，每方阵选派5人进行参赛，男女不限，分5轮依次比赛，每轮每方阵5人参赛，参赛选手咬住扑克牌运送面粉，由名参赛选手将面粉传递给下一位选手的扑克牌上，以此类推一直传递到一位选手，在三分钟时间内，将面粉运送至终点的容器内，按照送运面粉量依次排名，容器内面粉越多积分越高。
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快乐的互动，自由的思维，我们将通过简单的练来学，挑战我们的团队，学的能力，无论你是否理解音乐和乐器，通过我们不同的节拍乐趣节奏和节奏，以完成一个激发四肢和乐器使用的交响乐!辅导首演，互动，波兰，让你感受到静态和动态联系的氛围，为互动团队带来气氛，如独立的运动鼓。音乐教育，团队的经验，协调的态度，对一致成功感的，公司积的能量充实，相互信任，尊重和欣赏，确保每个人都融入团队。项目规则:团队成员需要手持道具外侧手持带，不得触碰道具内部，需要在规则的允许下，将小球在不掉落的情况下通过每个障碍。难度升级:人不得说话，持续效果3分钟。项目规则:司令:每个队伍只可选出一个司令。整个队伍中只有司令可以说话，并且下达命令司令需要坐在战场外，且背对战场、指挥官:每个队伍只可选出一名指挥官。可以看到战场但不可以说话，只能通过肢体语言向司令表达::除指挥官和司令以外的其他队员都为。需戴上眼罩，不可以说话，只有可以进入战场接触水球、整个过程只有可以利用水球攻击对方、只有接到司令的命令才可以行走、捡炸弹、攻击和躲闪。可以捡起攻击炸弹进行攻击，碰到“地雷”将会“牺牲”战场外的不可以说话和提示、人犯规，其队内将会由教练选择随机牺牲一名。
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常见的团建形式包括聚餐、看电影、集体旅行、军训、拉练、运动会、素质拓展活动等。这些传统的团建已深入人心，提起来都感觉没多大意义，若是增加一项具有挑战意义，增强团队意识的活动，对于大化实现团建效果会更有助益。真人CS顾名思义，就是把电脑设法搬进现实，让人称的你真正手持虚拟CS世界中的枪支，进入真实的巷战或丛林战中去作战，把原来虚拟网络世界中的键盘操作转变为可全身心投入的现实运动。近年来广受军事爱好者和年轻人的追捧。
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