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户外拓展训练的主要环节
素质拓展强调在体验中学习，体验先于学识。同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
第一步:体验
此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
第二步:分享
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
第三步:交流
分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
第四步:整合
按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果
第五步:应用
最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
▲真人CS由于实战性较强，真实模拟的战场和模式更能体现和锻炼个人的反应能力、隐蔽能力、能力、思考能力、战略智慧等综合素质。▲真人CS与网络上的CS另一大区别就是可误伤队友。CS里同队的队员间是无法攻击的（除非开启队友伤害模式），因为子弹会自动识别进行透体的，而真人CS中往往会犯下误伤队友的错误。真人CS主要分四类，彩弹、BB弹、激光、水弹。项目简介:早源自美国中西部，20世纪70年代传入日本。由于这种不单止是业余爱好者的野外活动，同时又是一个体验个人意志和素质的机会。在短短的几年间，这种另类而又的便迅速遍布全世界，许多大、中、小型企业更以此为目标，积参与和组织各项野战活动，透过这种，引导和启发员工发挥自身潜能，以此提高企业生存能力和竞争力。通过户外野战训练，参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
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曾经有这样一个实验，想测试以下在一个于世隔的地方， 有的食物、水以及其它维持生命的一切物质，但没有人，也没有与外界沟通信息的可能，在这种情况下，单独一个受试者多可以坚持多少天。一开始报名参试者有很多，可没过多久，人们便纷纷告退了，坚持时间长的一位也未能超过20天。在问及这些人的感受时，他们的回答是:不能忍受的就是孤独。人需要有一种归属感，与他人共存。不仅如此，每一个人还属于某一个甚至多个团体，也即是属于有一定组织和联系，有着共同利益、目标的正式或非正式的群体。团对精神则是指为了实现或达到这种利益和目标，在团队中所表现出来的相互帮助、相互支持、相互合作的精神。无论对个人还是团队来说，为实现自己的利益或达到自己的目标，团队精神是不可缺少的必要条件。
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比赛时出于考虑，参赛队员只允许进入民房一楼，二楼、三楼不得进入，一经发现取消该小组比赛资格;规定时间内，各小队需寻找、抢夺工厂内的文件背包，集齐后通知裁判组按要求到达指定地点成功交接;全歼其他小组;15:30分时没出现以上两种情况，裁判组会公布一个撤离点，先持3个文件背包以上到达撤离点成功交接的队伍获胜，未取得数量文件背包而进入撤离点的取消比赛资格;真人CS是各种喜欢军事及户外运动的人大家聚集在一起，装备BB弹、彩蛋，或者是激光枪等各类对抗器械，身着各种款式的军装、护具，进行模拟军队作战训练的一种。
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