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户外拓展训练是以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。拓展训练能使学员激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学员心理素质的目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。因此，这种培训方式成为学员学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径，是学员素质教育中不可缺少的一项。
丛林枪战:该地区有两个指挥所，指挥官手持超长射程攻击枪，辅助攻击持有主炮，以消灭敌人指挥所。进攻性战争:双方从地区后方同时发动进攻，目的是消灭对方的数量。阵地战:在该地区场地中部，双方争夺中心，取消对方被占领阵地的指挥所，也可以在规定的时间内计算点数，退出核弹继续攻击剩余人员。在拓展训练项目—真人CS中应注意的问题初中以下小朋友们应由陪同。患有心脏、脑、内脏、骨骼肌、循环系统、呼吸系统和其他内外科疾病的人或患有神经或精神疾病的人，如果不适合从事神经活动，孕妇不应参加这项活动。
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通过户外拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心; 改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学欣赏、关注和爱护大自然。
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掌握不好方向，找不准赛道，出发时还走直线，走到一半友谊的小船说撞就撞……记者在现场看到，尽管参与活动的大部分市民以前没有接触过皮划艇项目，但热情很高。项目规则:场地划分讨论区和挑战区，每队每次派2位队员进入水果区，每人只有一次打开遮盖物的机会，如两人打开水果一样，则挑战成功，并可将水果带回本队分享，如不一样则本次挑战失败，派新的队员进入挑战，直到取走水果为止。比赛方法:4—8人坐骑在充气毛毛虫道具上，队员双手握住毛毛虫的固定把手，毛毛虫道具前方立于起跑线后，裁判发令后，队员通过团队协调配合带动疯狂毛毛虫道具在跑道上行驶，裁判安排队员注意毛毛虫道具不带拖地行走，以防摩擦漏气损坏毛毛虫道具，赛道长度根据场地制定。以各参赛队员所用的毛毛虫道具触及终点线为计时停止，往返一次，用时短者为胜。通常情况下，团队晚会主要以互动的形式进行，学员占主导，教练仅做学员表演节目的穿插引导与部分的组织以及现场的管控。
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