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户外拓展训练的主要环节
素质拓展强调在体验中学习，体验先于学识。同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
第一步:体验
此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
第二步:分享
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
第三步:交流
分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
第四步:整合
按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果
第五步:应用
最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
监护员要注意场地中队员的，尤其要注意场地中容易将队员绊倒的障碍物，要及时提醒队员们注意。公司内部团建活动方案人员流动大是令很多企业感到头痛的问题，企业留住人、提高员工归属感的解决方法有很多，组织团建活动算是简单直接也是的方法了，8个公司团建活动方案轻松解决员工归属感问题。部门级团建活动之“聚餐”聚餐算得上是常见普通的公司团建活动方案了吧，中国人就有句俗语，世界上没有什么事是一顿饭解决不了的，如果有，那就两顿!
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夏季来临时，水上漂流，清凉一夏。漂流于水上，顺水流动，刺激又好玩。骑马是一项时尚运动，在如今紧张的都市生活中，到绿草茵茵的马场上尽情奔驰，实在是惬意、浪漫的享受。要求队员利用道具保持脚尖离地45度，持续一分钟;要求队员把绳子围成一个圆，离地一米，小队成员依次在绳圈上行走一圈。在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶。在规定的时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶。在取出的过程中，水有的洒出即算任务失败。要求每队使用不同的方法取两次。
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作为一种释放压力、缓解情绪的项目，真人CS能够让你体验到在虚拟中的那般神采飞扬。但也许你在中技术精湛，但在真人中就不一定了。▲在中你只要动动鼠标，按按键盘，眼睛看着屏幕，动动脑就可以干掉对方，在真人CS镭战中，你要亲自穿上真人cs，扛起镭射枪，时刻处于警戒状态，要不断进行跑动、寻找隐蔽物、及时卧倒趴下、进攻等一系列肢体运动，还涉及到瞄准的技术问题等等。同时，的运作也能让人的锻炼身体素质。
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