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户外拓展训练的主要环节
素质拓展强调在体验中学习，体验先于学识。同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
第一步:体验
此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
第二步:分享
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
第三步:交流
分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
第四步:整合
按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果
第五步:应用
最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
保护环境是我们每个人的责任, 在参加真人CS的时候同样如此. 有素质的玩家都不会随手乱扔垃圾,万一真的制造了垃圾, 也会在日常的时候将其带到垃圾桶内。相信大家都会是一个有素质的中山真人CS玩家吧!团队建设是一个伟大的创造，它是现代企业管理的一个基础，是一个平台，也是构建公司的一个基本出发点。合作弥补能力不足:无论何种性质的企业，都存在一个投入和产出的问题。每个人的能力都有一定限度，善于与人合作的人，能够弥补自己能力的不足，达到自己原本达不到的目的。自己力量有限，这是我们每一个人存在的问题，但是只要有心与人合作，善假于物，那就要取人之长，补己之短。而且能互惠互利，让合作的双方从中受益。“每年的秋季，大雁由北向南以V字形状长途迁行，雁在飞行时，V字形的形状基本不变，但头雁却是经常替换的。头雁对雁群的飞行起着很大的作用。因为头雁在前面开路，它的身体和展开的羽翼在冲破阻力时，能使它左右两边形成真空。其它的雁在左右两边的真空区域飞行，就等于乘坐一辆已经开动的列车，自己无需再费太大的力气克服阻力。这样，成群的雁以V字形飞行，就比一只雁单独飞行要省力，也就能飞的更远”。人们只要相互合作，也会产生类似的效果。只要你以一种开放的心态做好准备，只要你能包容他人，你就有可能在与他人的协作中实现仅凭自己的力量无法实现的理想。
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夏季来临时，水上漂流，清凉一夏。漂流于水上，顺水流动，刺激又好玩。骑马是一项时尚运动，在如今紧张的都市生活中，到绿草茵茵的马场上尽情奔驰，实在是惬意、浪漫的享受。要求队员利用道具保持脚尖离地45度，持续一分钟;要求队员把绳子围成一个圆，离地一米，小队成员依次在绳圈上行走一圈。在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶。在规定的时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶。在取出的过程中，水有的洒出即算任务失败。要求每队使用不同的方法取两次。
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而正是这种对于个人和团体都有着无限好处和吸引力的特质，不管是员工还是老板都感兴趣的魅力，让真人CS成为了许多公司计划团建时的首选活动。而公司团建嘛，自然不可能只是玩完就结束了，休息、住宿问题和餐点提供也是不容忽视的。有经验的拓展团队会在一开始就就考虑到这方面的问题。在经历过真人CS这样的大体力消耗和精力消耗的活动之后，除了体能好的个例，大多数人都会感觉又累又饿，这个时候预先准备好的休息厅、茶吧等就成为了大家补充能量的佳场合。
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