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户外拓展训练的主要环节
素质拓展强调在体验中学习，体验先于学识。同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
第一步:体验
此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
第二步:分享
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
第三步:交流
分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
第四步:整合
按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果
第五步:应用
最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
比赛过程中可缴获一切物品，除了人以外，缴获者需爱护好被缴获者的装备，如损坏需在该比赛结束后进行赔偿，被缴获者当时有权得知缴获人的姓名、电话、代号等信息以便赛后取回被缴获物品，取回后双方应立即检查是否产生损坏，如有问题需现场向裁判组报告，否则不予处置;比赛开始十分钟后，会在比赛群内公布三个文件背包的初藏匿点及背包的样式，之后每隔40分钟公布一个文件背包的初藏匿点，120分钟后会公布文件背包的总数量，文件与背包是一个完整体，不得拆分取出;
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激光对抗系统源于美国陆军迈尔斯(MILES)交战训练系统之技术精华，在演练战斗中替代真枪，达到实战演练的效果。参与者身穿美军丛林数码迷彩服与感应系统，手持激光仿真枪在丛林、废墟与壕沟间穿梭奋战，好比一场真实的战斗,给人带来无比的刺激与成就感。激光对抗系统射程超过400米，战绩，损伤可自动统计，战斗时间，胜负判定均由计算机统一控制。危险，污染，作战过程仿真程度高。相比传统的彩弹和BB弹有着天然的优势。没有一种现代的团队合作超过军队袍泽之间传统的团结和情谊。在战斗中面对平日生活工作中感受到的危险和挑战如同催化剂，可大幅度改善员工之间的人际关系，促进团队的融合发展，通过相应的项目设计和精心执行，巧妙地融合企业作风，并在一个角度上塑造公司的企业形象和精神。活动过程富有挑战性，充满和乐趣,也更能吸引员工积参与。
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真人CS团建带来的好处一个组织有序的团队总是能战胜一个没有组织的团队。一个人只有在面对艰难的实战状况下，才能充分体会到队友与团队的重要性，真人CS中参与者能够在紧张激烈的实战中学会与他人协作，从而增强团队协作能力。提升领导与组织能力真正的领导者是可以带动整个团队的。在真人CS战斗中，带领队员完成一个看似不能完成的任务，能够有效增强团队leader的领导与组织能力，对于做好企业团队管理工作具有重要意义。
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