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户外拓展训练的作用
户外拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高学员的自我意识，不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；培养学员气积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养学员独立生活的能力，锻炼学员面对环境改变的适应能力的目的。
这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型。通过拓展训练，青少年学生在以下方面将有显著提高:
1、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。
2、克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。
3、认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。
4、真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=户外拓展训练
培训师划定场地和2个小组的阵地,宣布规则:每个小组占据场地一端的阵地,等开始以后,向对方的阵地推进。目标是尽快地占领对方的阵地。哪个小组的全体队员先到达对方的阵地,哪个小组就获胜。开始后,各个小组的队员向对方的队员用皮球进行。被击中的队员要静止30秒,听到监护员的指令后才能移动。否则,要重新回到己方场地的那一端重新开始。被击中3次的队员要回到起点,重新开始。不允许用皮球对方的头部或脖子。
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曾经有这样一个实验，想测试以下在一个于世隔的地方， 有的食物、水以及其它维持生命的一切物质，但没有人，也没有与外界沟通信息的可能，在这种情况下，单独一个受试者多可以坚持多少天。一开始报名参试者有很多，可没过多久，人们便纷纷告退了，坚持时间长的一位也未能超过20天。在问及这些人的感受时，他们的回答是:不能忍受的就是孤独。人需要有一种归属感，与他人共存。不仅如此，每一个人还属于某一个甚至多个团体，也即是属于有一定组织和联系，有着共同利益、目标的正式或非正式的群体。团对精神则是指为了实现或达到这种利益和目标，在团队中所表现出来的相互帮助、相互支持、相互合作的精神。无论对个人还是团队来说，为实现自己的利益或达到自己的目标，团队精神是不可缺少的必要条件。
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拓户外展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力限挑战，跨越限。户外拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使野外拓展训练的每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，再集中显示个性。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲，达到了自我教育的目的。
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