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户外拓展训练是以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。拓展训练能使学员激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学员心理素质的目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。因此，这种培训方式成为学员学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径，是学员素质教育中不可缺少的一项。
内容:各队在多个场地同时开始比赛;比赛难度分为:初级，中级，高级;比赛方式:积分赛，晋级赛，三两胜;第2场竞技;积分赛，渐入佳境目标:如何提升团队的活力，合力，拼力，专力;更加合理的分工和布;内容:各队在多个场地同时开始比赛;比赛难度分为:初级，中级，高级;比赛方式:积分赛，晋级赛，三两胜;第3场竞技;积分赛，超越目标:发现成为领导者可以有更多的选择;探索打造PK型团队的方法;内容:各队在多个场地同时开始比赛;比赛难度分为:初级，中级，高级;比赛方式:积分赛，晋级赛，三两胜;规则:团队接力，着指定道具，在短时间内将盒子内乓球甩出，视为挑战成功以方阵为单位，每方阵选派5人进行参赛，男女不限，分5轮依次比赛，每轮每方阵5人参赛，参赛选手咬住扑克牌运送面粉，由名参赛选手将面粉传递给下一位选手的扑克牌上，以此类推一直传递到一位选手，在三分钟时间内，将面粉运送至终点的容器内，按照送运面粉量依次排名，容器内面粉越多积分越高。
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16:00穿越电网，团队协作、共同完成，避免失误，完成挑战16:30信任背摔，要求每一位队员轮流站在1.6米左右高的背摔台上，背对着大家，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。根据培训师的要求，学员体验信任与被信任17:00分享总结，一天的行程当中，在完成任务中和小组对抗中，每一组每一个成员都感触颇深，我们将邀请每一组得组长和公司领导进行分享总结
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有一句名言:“帮助别人往上爬的人，会爬的更高。”如果你帮助另一个孩子上了果树，你因此也就得到了你想尝的果实，而且你越是善于帮助别人，你能尝到的果实就越多。携手才能做出更大的蛋糕:但是有些年轻人却信奉另一种哲学。他们认为，财富总是有一定的限度，你有了，我就没有了。这是一种享受财富的哲学而不是一种创造财富的哲学。财富创造出来固然是为了分享的，但是我们的注意力并不在这里，我们更关注的是财富的创造。
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