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户外拓展训练的作用
户外拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高学员的自我意识，不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；培养学员气积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养学员独立生活的能力，锻炼学员面对环境改变的适应能力的目的。
这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型。通过拓展训练，青少年学生在以下方面将有显著提高:
1、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。
2、克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。
3、认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。
4、真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=户外拓展训练
10:30摸石过河，每个队伍三块砖板，利用砖板从起点开始向终点移动，在手脚都不触碰地面的情况下，越过一条8米宽的“河流”，这是一场接力赛，当队员越过河流以后用时短的队伍获胜11:00呼吸的力量，每个小组会得到一张呼吸机的图纸，根据图纸搭建一个呼吸机。在规定时间内，每个人守住一个吹气口，尽可能多的吹爆气球，吹爆多的队伍获胜12:00午餐时刻，午餐准备就绪即可用餐14:00珠行万里，人排成一列，每个队员手拿一根球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球的到达指定的目的地为止
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激光对抗系统源于美国陆军迈尔斯(MILES)交战训练系统之技术精华，在演练战斗中替代真枪，达到实战演练的效果。参与者身穿美军丛林数码迷彩服与感应系统，手持激光仿真枪在丛林、废墟与壕沟间穿梭奋战，好比一场真实的战斗,给人带来无比的刺激与成就感。激光对抗系统射程超过400米，战绩，损伤可自动统计，战斗时间，胜负判定均由计算机统一控制。危险，污染，作战过程仿真程度高。相比传统的彩弹和BB弹有着天然的优势。没有一种现代的团队合作超过军队袍泽之间传统的团结和情谊。在战斗中面对平日生活工作中感受到的危险和挑战如同催化剂，可大幅度改善员工之间的人际关系，促进团队的融合发展，通过相应的项目设计和精心执行，巧妙地融合企业作风，并在一个角度上塑造公司的企业形象和精神。活动过程富有挑战性，充满和乐趣,也更能吸引员工积参与。
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真人CS分为好几种，大致可以分为激光、水弹（彩弹）和BB弹几种，它们的特点不同，逼真程度各异，适合于有不同需求的人群。老少皆宜的激光对战激光真人CS的优点:“弹”几乎无限激光真人CS的缺点:激光枪外形与真枪差距很大，像玩具激光易被树叶草丛等杂物阻挡而失效容易作弊，只要用胶布贴住接收器就可以“无敌”真人CS主题团建更加带感的水弹枪激光对战由于比较，可以说是老少皆宜，但也正因如此，不发射物体的激光对战也更像儿童。如果感觉激光不够刺激，那么水弹枪就会是一个的选择。
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