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户外拓展训练的主要环节
素质拓展强调在体验中学习，体验先于学识。同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
第一步:体验
此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
第二步:分享
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
第三步:交流
分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
第四步:整合
按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果
第五步:应用
最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
帆船运动是古老的运动，利用风力在海上航行。不受燃料的限制，不受距离的限制。自由的同时需要团队的配合，充满了迎风激浪的挑战。帆船，能考验团队协作，扬帆起航的时刻是团队默契的彰显，风与浪的博弈，无形中凝聚着整队人的心跳。沙滩趣味运动会团建趣味运动会是近几年企业新兴的一种企业文化活动，让员工从日常繁重的工作中解脱出来，趣味运动会兼顾了趣味性与团队性，集竞技、娱乐、健身等综合于一体的趣味活动，能很好地激发了上班族的团队协作、敢于拼搏，永争的精神。
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监护员要注意场地中队员的，尤其要注意场地中容易将队员绊倒的障碍物，要及时提醒队员们注意。公司内部团建活动方案人员流动大是令很多企业感到头痛的问题，企业留住人、提高员工归属感的解决方法有很多，组织团建活动算是简单直接也是的方法了，8个公司团建活动方案轻松解决员工归属感问题。部门级团建活动之“聚餐”聚餐算得上是常见普通的公司团建活动方案了吧，中国人就有句俗语，世界上没有什么事是一顿饭解决不了的，如果有，那就两顿!
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做的热身准备运动，要在活动中能够灵活跳跃.敬重地要求玩家对他人彬彬有礼，文明可以是近距离攻击，也可以是直接肉搏战，可以伤害或投掷物体。严禁使用火器互相打架和碰撞。运动员应遵守活动规则，遵循指导员的指导，相互协助确保每个学员的，杜意外事故的出现。请遵守以上规定，如果个别人员出现了违规行为，那么希望大家能与教练互相理解和配合。因为玩真人CS是具备一定危险性的，所以大家要做好相关的措施，基本的防御装备是防护头盔，如果没有这样的基本装备是不允许玩的，因为眼睛是脆弱的很容易受伤。
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