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户外拓展训练的主要环节
素质拓展强调在体验中学习，体验先于学识。同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
第一步:体验
此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
第二步:分享
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
第三步:交流
分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
第四步:整合
按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果
第五步:应用
最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
提高领导能力，战胜懦弱胆小心理；真正的领导者可以带动整个团队，完成一个看似不可能完成的任务，沙场上的佼佼者往往是一支拥有优秀领导的队伍。提高思维能力，敏捷的思考，以及有效的变通是胜利的关键；只有充分的考虑战略，应用有效的战术才能够取得实战中的胜利;商场如战场，一个能够充分考虑各种因素，制定完整战略，执行有效战术的团队将是一个常胜的团队。有助于放松身心，锻炼身体；上班族，公务缠身、压力超负，健康的竞技运动，帮您释放压力、舒缓精神，获得超越自我的能量;在战斗中不断奔跑、跳跃、匍匐，在体验战斗快感的同时，不知不觉中做了大量运动，达到了强身健体的目的。
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双赢的竞争才有助于团队的发展:团队精神不会自发产生，需要人们有意识、自觉地来培养，首先就要从改变观念开始。现代社会是一个高度竞争的社会，激烈甚至残酷的竞争常常使人们联想到自然界的法则:弱肉强食，适者生存。实际真的如此吗？竞争使人们将自己潜能大限度地发挥出来，每个人都做得比自己以前好，真正的竞争应该是双赢的，尽管在与他人比较时有高低之分，所以竞争只让大家都变成强者。竞争不是靠尔虞我诈，而是挖掘自己的潜能，相互合作，这将使你发挥出更大的能量。是在团队内部，为了让自己的团队在竞争中处于不败之地，发扬团队的精神，就尤显重要。这是我们共同的目标，也有助于团队精神的发展。
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为提高趣味性和技术性而设计的卡丁赛道，以急缓相间的弯道为主，车手行进中时刻都要面对挑战，随着驾控水平的提高，心理的成熟，使车手在娱乐中体会到与现代都市生活相吻合的快节奏，以及每一次超越自我后摒发时的豪迈。这就是卡丁车在娱乐方面独具魅力之所在。焙烤的香味,飘散的炊烟,烧的乌黑的炭火,一切都让人们欲罢不能。烤肉滋滋发出声响,一滴热油顺着饱满的肉的纹路慢慢滑下,令人心醉。如今，皮划艇已经成为风帜拓展水上运动的代名词。明亮耀眼的艇身、玲珑小巧的造型以及在水中滑行时的轻巧与速度，受到不少热爱户外运动市民的追捧。五彩的皮划艇划过湖面，参与皮划艇接力赛的“临时队员”在湖面展开激烈比拼，为游客带来了一场妙趣横生的水上竞技。
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