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户外拓展训练是以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。拓展训练能使学员激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学员心理素质的目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。因此，这种培训方式成为学员学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径，是学员素质教育中不可缺少的一项。
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然而固定的靶位与活蹦乱跳的牲畜不同，于是发展出彩弹运动雏型，运动型的彩弹比赛与现在仍旧不同，当时是由裁判在某些牲畜臂部标签，再由参赛者用PAINTBALL瞄准成百上千的牲畜中，以快的速度找出带有标签的牲畜，准确命中，以取得胜利。拓展训练项目—真人CS介绍:真人CS是各种喜欢军事和户外运动的人共同参与的一种军事模拟户外拓展训练运动。使用模拟战术发射器(BB炸弹、水弹、彩炸弹、激光等反发射设备)以及各种类型的制服、防护装备，是一种模拟军事作战训练的，也是世界上流行的军事(野战)。现实生活中的CS集体育和于一体，是一种紧张而令人兴奋的娱乐活动。它在中国兴起的时间是在1998年，至今已被战争爱好者所追捧，目前用于团队建设、娱乐和军事爱好者娱乐等领域，玩家人数约为1700万人。
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双赢的竞争才有助于团队的发展:团队精神不会自发产生，需要人们有意识、自觉地来培养，首先就要从改变观念开始。现代社会是一个高度竞争的社会，激烈甚至残酷的竞争常常使人们联想到自然界的法则:弱肉强食，适者生存。实际真的如此吗？竞争使人们将自己潜能大限度地发挥出来，每个人都做得比自己以前好，真正的竞争应该是双赢的，尽管在与他人比较时有高低之分，所以竞争只让大家都变成强者。竞争不是靠尔虞我诈，而是挖掘自己的潜能，相互合作，这将使你发挥出更大的能量。是在团队内部，为了让自己的团队在竞争中处于不败之地，发扬团队的精神，就尤显重要。这是我们共同的目标，也有助于团队精神的发展。
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