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野外徒步三个主要特点:
一、富于探索性。徒步者每一天的路都是新的，前面的未知世界充满了吸引力。当历尽艰辛、成功地走出一条自己的路，那份欢欣满足感是参加普通旅游所无法体味的。
二、难度大，内容丰富。穿越集登山、攀岩、漂流、溯溪、定向野越、野外生存等于一身，是一项综合性强、难度较高的野外活动。
三、对徒步者的要求较高。首先要求穿越者有良好的心理品质和道德水准，如坚韧顽强、胆大心细、处变不惊、行事果断、吃苦而劳，还要注重团队精神，乐于助人等。
在徒步中，集体的力量大于一切，每个人都要通过集体的合作才能战胜困难，共同分享成功的喜悦。穿越，可以远离都市，但别远离真爱！！！
主训的基本素质:有优秀的策划能力。善于组织人员开展活动及调动活动气氛。应变能力强，能够有效解决突发事件。口齿清晰，指令明确。主训的基本任务:设计、整合训练项目并确定分享点。训练前 组织分教官预先学训练项目，使分教官明确各项目规则、分享点，避免训练时出现错误。训练中 负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。尤其要注意时间的掌握。训练后 组织分教官做好总结反思。
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内容:各队在多个场地同时开始比赛;比赛难度分为:初级，中级，高级;比赛方式:积分赛，晋级赛，三两胜;第2场竞技;积分赛，渐入佳境目标:如何提升团队的活力，合力，拼力，专力;更加合理的分工和布;内容:各队在多个场地同时开始比赛;比赛难度分为:初级，中级，高级;比赛方式:积分赛，晋级赛，三两胜;第3场竞技;积分赛，超越目标:发现成为领导者可以有更多的选择;探索打造PK型团队的方法;内容:各队在多个场地同时开始比赛;比赛难度分为:初级，中级，高级;比赛方式:积分赛，晋级赛，三两胜;规则:团队接力，着指定道具，在短时间内将盒子内乓球甩出，视为挑战成功以方阵为单位，每方阵选派5人进行参赛，男女不限，分5轮依次比赛，每轮每方阵5人参赛，参赛选手咬住扑克牌运送面粉，由名参赛选手将面粉传递给下一位选手的扑克牌上，以此类推一直传递到一位选手，在三分钟时间内，将面粉运送至终点的容器内，按照送运面粉量依次排名，容器内面粉越多积分越高。
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而真正的CS装备都有哪些？下面我们一起来揭秘一下。真人CS分为好几种，大致可以分为激光、水弹（彩弹）和BB弹几种，它们的特点不同，逼真程度各异，适合于有不同需求的人群。“真人CS”团建活动目的活跃气氛，激发学员活力。培养学员的团队协作精神。激发学员的竞争意识。“真人CS”团建规则流程培训师从学员们中间选出3-4个人作为监护员,其他的学员分成两组。两组的人数相等,在体力等方面基本维持平衡。发给每人1条头巾和5个小皮球。头巾和皮球的颜共有2种,代表2个不同的组。为了方便区分,每个组的头巾和小皮球的颜是一样的。
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