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户外拓展训练的主要环节
素质拓展强调在体验中学习，体验先于学识。同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
第一步:体验
此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
第二步:分享
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
第三步:交流
分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
第四步:整合
按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果
第五步:应用
最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
学员（不分组）集体参与，以增进感情，为训练划上句点。素质拓展训练注意事项主训、分教官服装整洁得体，尽量统一；学员要求着装轻便，方便活动，女生不要穿裙子和高跟鞋。为控制现场气氛，在训练开始时可与学员定下契约，如约定当主训喊出“高品质”时，全体学员立即回应“静悄悄”并马上安静下来。在各项目中有违规的学员或成绩落后的小组，可安排简单的惩罚环节。训练中应注意。户外拓展训练的项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
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另一类是散客群体，这里说到的散客那就是以家庭为单位，大人孩子一起战斗。或者三五好友一起参与战斗，这类群体虽然成年人较多，但是彼此不是很熟悉，在战斗中结识，互为好友。还是以畅玩交友为主，所以常规真人CS野战方式也是可以让大家玩的很高兴的。还有一类是公司团体，这里要着重说一下这类群体。因为石家庄老A在接到这类公司打电话时总是报价会比前两类的要高很多，有人会说你这很明显是因为公司团队有钱你收费就高，我们是公司一来好几十人你应该给我们便宜而不应该把价格提高这么多啊。老A想说的是正因为你们是公司团队，我们付出的要比前两类要高很多，我们现在叫做河北壹拓户外拓展活动有限公司，在你们确定是以公司团建活动来参加石家庄老A野战的真人CS活动时，那我们已经把培训内容融合到了真人CS活动里，会让大家在玩的同时体会到什么是团队？什么是领导？员工在遇到问题时领导在做什么？相反领导在下达了作战任务时员工又是怎样执行的？反馈回结果，成功失败一目了然。这就是体验式培训！
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这，才是团建本该有的样子。真人CS是各种喜欢军事及户外运动的人聚集在一起，装备BB弹、彩蛋，或者是激光枪等各类对抗器械，身着各种款式的军装、护具，进行模拟军队作战训练的一种。由于此类的娱乐性刺激性，和对参与者的各种技能的锻炼，因此受到很多人的喜爱真人CS团建价值:提高团体意识，以及团体的凝聚力；一个人只有在面对艰难的实战状况下，才能够充分领会到队友与团队的重要性;一个组织有序的团队总是能够战胜一个没有组织的团队。
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