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户外拓展训练的主要环节
素质拓展强调在体验中学习，体验先于学识。同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
第一步:体验
此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
第二步:分享
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
第三步:交流
分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
第四步:整合
按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果
第五步:应用
最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
一个组织有序的团队总是能战胜一个没有组织的团队。一个人只有在面对艰难的实战状况下，才能充分体会到队友与团队的重要性，真人CS中参与者能够在紧张激烈的实战中学会与他人协作，从而增强团队协作能力。真正的领导者是可以带动整个团队的。在真人CS战斗中，带领队员完成一个看似不能完成的任务，能够有效增强团队leader的领导与组织能力，对于做好企业团队管理工作具有重要意义。商场如战场，一个能够充分考虑各种因素，制定完整战略，执行有效战术的团队将是一个常胜的团队。因此在实战中培养充分的战术战略思维，也是真人CS实战能给到企业人员个人能力的有效提升。
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生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野，工作中也不止公司和家的两点一线，有更精彩刺激的生活值得我们去体验。在真人CS战斗中，参与者需要不断奔跑、跳跃、匍匐、攀登或突袭对手，能够在体验战斗刺激的同时，不知不觉达到强身健体的目的。在真人CS实战中，能够增加团队人员的有效沟通，形成积协调的组织氛围，树立互相配合，互相支持的团队精神和意识。同时参与者之间在实战中培养“战友”般的情谊，扩大了社交层面。
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在生活中，大家也许会有这样的体会:假如你有一个苹果， 我也有一个苹果，两人交换的结果每人仍然只有一个苹果。但是， 假如你有一个设想，同理，当独自研究一个问题时，可能思考10 次，而这10次思考几乎都是沿着同一思维模式进行。如果拿到集体中去研究，从他们的发言中，也许一次就完成了自己一个人需要10次才能完成的思考，并且他人的想法还会使自己产生新的联想。一加一大于二是个富有哲理的不等式，它表明集体的力量并不是单个人累加之和。经营者要善于激发集体的智慧和力量，而不是随意扼杀它们。这种集思广益的思维方法在当代社会已被 普遍应用，它能填补个人头脑中的知识空隙，和通过互相激励、互相发，产生连锁反应，扩大和增多创造性设想。一些欧美财团采用集体思考法提出的思考方案数量，比同样的单人提出的方案多70%。集思广益的观念源自一种自然现象，全体大于部分的总和。有些不同的植物生长在一起，根部会相互缠绕，土质因而改善，植物也比单独生长时更加茂盛。两快木头所能承受的力量大于个别承受力的总和，这说明一加一等于三，甚至更多。
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