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户外拓展训练的主要环节
素质拓展强调在体验中学习，体验先于学识。同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
第一步:体验
此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
第二步:分享
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
第三步:交流
分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
第四步:整合
按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果
第五步:应用
最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
12:00午餐时刻，午餐准备就绪即可用餐14:30返程，返程回京、清点人数集合回家团建，除了聚餐还想怎么样？作为HR头疼不断的话题，我们经常听到这样的吐槽:人均预算不够，AA团建了解一下？生日会、下午茶等？少的可怜的预算，报个10块钱一日游的老年团可能更现实些~团建活动作为团队建设的一部分，又是很多企业相当看重的员工培训方式团建就是一项“日常必修课”。公司规模越大，越需要团建，也越重视团建，如有考虑不周，都会对整个团队建设产生影响，甚至会使大家对公司的团建活动产生反感，无谓消耗团队的。
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提高领导能力，战胜懦弱胆小心理；真正的领导者可以带动整个团队，完成一个看似不可能完成的任务，沙场上的佼佼者往往是一支拥有优秀领导的队伍。提高思维能力，敏捷的思考，以及有效的变通是胜利的关键；只有充分的考虑战略，应用有效的战术才能够取得实战中的胜利;商场如战场，一个能够充分考虑各种因素，制定完整战略，执行有效战术的团队将是一个常胜的团队。有助于放松身心，锻炼身体；上班族，公务缠身、压力超负，健康的竞技运动，帮您释放压力、舒缓精神，获得超越自我的能量;在战斗中不断奔跑、跳跃、匍匐，在体验战斗快感的同时，不知不觉中做了大量运动，达到了强身健体的目的。
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而正是这种对于个人和团体都有着无限好处和吸引力的特质，不管是员工还是老板都感兴趣的魅力，让真人CS成为了许多公司计划团建时的首选活动。而公司团建嘛，自然不可能只是玩完就结束了，休息、住宿问题和餐点提供也是不容忽视的。有经验的拓展团队会在一开始就就考虑到这方面的问题。在经历过真人CS这样的大体力消耗和精力消耗的活动之后，除了体能好的个例，大多数人都会感觉又累又饿，这个时候预先准备好的休息厅、茶吧等就成为了大家补充能量的佳场合。
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