深圳户外团建方案

　　深圳户外团建方案

　　我们常听人说身体是革命的首都，但现在许多城市人忙于学习和工作，运动量减少，导致越来越多的人处于亚健康状态，精神抑郁，工作热情下降和各种身体问题。室外拓展训练弥补了这方面的缺陷。无论是年轻学生还是企业办公室员工，都有必要进行户外拓展训练，这样我们才能找到失去的健康，失去的工作热情和战斗精神，失去的积极精神。

　　室外拓展项目有哪些

　　户外拓展训练基地包括丛林、草坪、水面、海滩、岛屿等，让每个人都可以享受亲近大自然的乐趣。

　　拓展训练包括八个经典项目:倒下、断桥、梯子、攀岩、电网、生存、盲阵和陪伴；还有新的体验项目——高空项目:牵引穿越、飞越泸定桥和天使之手；场地项目:御车、生死时速、荆棘扫雷、智能拼图、魔笔马亮；场景项目:呼吸的力量是，速度过山车，主宰世界。让大家不仅玩得开心，还能增强团队的凝聚力、领导者的向心力和个人潜能的迸发。

　　拓展不仅拥有上述经典的拓展训练项目，还以更高的服务目标满足了客户的需求。拥有一批拥有国际教练员联合会颁发的拓展培训证书的教练员，一流的训练设施和更专业的拓展基地，能够满足各种训练活动的需要，在户外运动组织和管理方面有着非常丰富的经验。

　　衷心的感谢xxx教练给了我艰难但充满意义的两天培训，我也庆幸自己没有因为身体的些许不适而退缩。训练虽然结束了，但心理震撼并未随之消逝;时间虽短，但收获实在太多太多了。对拓展培训有了进一步的认识，也坚定了我一直走下去的勇气与信心。原先，对拓展有的只是很表面的认知，“苦力活”，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动，而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。

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　　野外徒步三个主要特点:富于探索性。徒步者每一天的路都是新的，前面的未知世界充满了吸引力。当历尽艰辛、成功地走出一条自己的路，那份欢欣满足感是参加普通旅游所无法体味的。难度大，内容。穿越集登山、攀岩、漂流、溯溪、定向野越、野外生存等于一身，是一项综合性强、难度较高的野外活动。对徒步者的要求较高。首先要求穿越者有良好的心理品质和道德水准，如坚韧顽强、胆大心细、处变不惊、行事果断、吃苦而劳，还要注重团队精神，乐于助人等。

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　　大家的任务就是要求的人从悬崖的这端到达悬崖的另一端，同时他们要运送一桶水过去，一组一桶。可以借助麻绳的帮助(记住要两条线的距离，不借助麻绳的帮助是不可能跳过的)，在此过程中，水不能洒出来，同时人不能掉下悬崖。团队的合作精神和集体的荣辱意识可以通过一些“高谈阔论”产生，亦可通过一些身体力行的小培养，但大多数时候，后者反而能达到的效果。突出团队成员相互帮助和提携的重要性。突出安排和实现计划的重要性。

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